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道教的呼吸调息

道教的呼吸调息

道教的呼吸，即所谓的“气”的。道教中“气”的概念，内涵有三个要旨，一指先天气，即父母精血构胎时的元阳气；二指后天气，即通过饮食物质所化生的能维持生命存在的能动力，以及各脏器官的功能作用等；第三，指自然界的空气，即呼吸气，道们通过呼吸达到养气全神、去病延年的作用。道教中把呼吸的锻炼称作为“调息”、“调气”或“吐纳”。调息法是道教气功的基础，也是一种很好的养生健身的手段。这是因为人们心头念依着事物
  • 2024-12-31
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道家睡丹功诀

道家睡丹功诀

一、睡丹总诀：心息相依，大定真空。道教学者陈撄宁先生(1880-1969)最钦仰陈抟(希夷)一派丹法，认为希夷派的要旨在“守中抱一，心息相依”八个字，确是真知灼见。张三丰在《道言浅近》中说：“凝神调息，调息凝神，八个字就是下手工夫，须一片做去，分层次而不断乃可。”徐海印在《天乐集》中也说：“昔以因缘，得遇汪师(汪东亭)，指示心息相依法门，方知玄宗确有真传。”李涵虚在《道窍谈》中也讲
  • 2024-12-31
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