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清代中医总结尊生十二鉴

清代中医总结尊生十二鉴

诊病之余，翻阅清代潘楫的《医灯续焰》，其书末列有“尊生十二鉴”，细细读来，颇有参考价值。特析义如下。 资料图 春游图 远房事 “欲修长年，必先远色，况病者乎”。《素问·上古天真论》强调养生重在一个“精”字。精者，人身之根基也。精足则寿，精亏则夭。 寡嗜欲 “嗜欲不满，心无宁时”。“人非木石，安能绝无。”吃饭穿衣，取暖纳凉，生活必须，但不可贪得无厌。如果每天膏粱肥厚，饮酒作乐，必然“损耗精神
  • 2024-12-31
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流传千年的健身秘法 马王堆导引养生法

流传千年的健身秘法 马王堆导引养生法

《马王堆导引图》是1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画，为西汉早期作品，是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，高40厘米，分上下4层绘有44个各种人物的导引图式。 “导引”是中国古代的健身、养生方法。《庄子·刻意》写道：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”后人对“导引”的注解是：“导气令和，引体令柔”，即通过运动形体、调整呼吸等手段
  • 2024-12-31
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道教主要神仙三茅真君

道教主要神仙三茅真君

转播到腾讯微博 三茅真君，为汉代修道成仙的茅盈、茅固、茅衷三兄弟，是道教茅山派的祖师。道教称为大茅君茅盈、中茅君茅固和三茅君茅衷。 据《梁书·陶弘景传》载:句容之句曲山，恒曰此山下是第八洞，名曰金坛华阳之天，周围一百五十里。昔汉有咸阳三茅君得道，来此掌山，固谓之茅山。他们大约是汉景帝时候(前156-前140年)的人。 三茅真君原来是出生在咸阳南关的三兄弟。大茅君茅盈，字申叔
  • 2024-12-31
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