标签：修行的最高境界的诗句
认清养生四误区_道教文化 -天然道观

认清养生四误区_道教文化 -天然道观

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。 “依葫芦画瓢” 养生 中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。
  • 2024-12-31
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春分时节应畅情志调饮食 _道教文化 -天然道观

春分时节应畅情志调饮食 _道教文化 -天然道观

21日6时45分迎来“春分”节气。保健专家提示，此时节，春光明媚，气候回暖，公众要注意畅情志，慎起居，多运动，少熬夜，调饮食，解春困。 “春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。 她建议，人们应当根据自己的实际情况选择能保持机体功能协调平衡的膳食，在吃寒性食物时应佐以温热之品
  • 2024-12-31
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